Tout le monde debout !
Hello Happy Learners!
Tout le monde debout !
Voici le quiz du jour pour bien commencer la semaine 🙂 Avec une petite différence : plusieurs réponses possibles !
Comment diriez-vous : « Tout le monde s’est levé. » ? Réponse A, B ou C ?
A : « All stood up. »
B : « All the people stood up. »
C : « Everybody stood up. »
Bon quiz et à demain pour le topo-réponse !
Debout
Passez-vous beaucoup de temps debout tous les jours ? Dans le cadre de votre travail, devez-vous vous tenir debout très souvent ? Ou passez-vous la majorité de votre temps assis ?
Bouge ton corps !
Et dans votre vie personnelle, êtes-vous amenés à être debout longtemps ou passez-vous beaucoup de temps assis ?
Si je vous pose la question, c’est pour attirer votre attention sur ce fait important. En effet, vous n’êtes pas sans savoir qu’il est important de bouger pour rester en bonne santé. Mais en quelle quantité ?
D’après des recherches scientifiques, il faut marcher au minimum 30 minutes par jour de bonne allure. Pour moi, ce quota minimal est toujours atteint et très facilement car je me déplace beaucoup dans le cadre de ma profession. En été, c’est génial, mais dans le froid glacial de l’hiver, c’est parfois difficile… Mais globalement, c’est bénéfique pour moi, car je bouge mon corps 😉
Je me suis rendu-compte que marcher 30 minutes par jour est moins répandu que ce que l’on pourrait le croire. Alors, je vous conseille de vous poser la question et de remédier au manque de marche et de position debout si vous êtes dans ce cas-là.
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